肝陰虚（かんいんきょ）の病理

肝の「陰液（血・津液）」が不足し、肝の機能（蔵血・疏泄）が低下する病証です。

1. 肝陰虚とは？

陰液が不足すると、肝の滋養作用が弱まり、筋・目・爪・皮膚・精神状態に影響が出ます。

さらに、陰が不足すると陽が相対的に強くなり、虚熱（ほてり・のぼせ）を生じるのが特徴です。

☑ 「肝は血を蔵す」 → 血が不足し、筋・目・爪・皮膚の機能が低下
☑ 「肝は筋を主る」 → 滋養不足により筋肉のこわばり・しびれ・けいれん
☑ 「肝は目に開竅する」 → 目の乾燥・疲れやすさ・視力低下
☑ 「肝火は上炎しやすい」 → 陰虚が進むと、のぼせ・ほてり・イライラ・不眠が発生

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2. 肝陰虚の病因（発生要因）

病因の分類	具体的な病因	病理的影響
過労・睡眠不足	長時間労働・夜更かし	肝血・肝陰の消耗が進む
慢性疾患・加齢	慢性的な病気・老化	肝陰が徐々に枯渇し、虚熱が発生
ストレス・怒り（七情）	精神的な緊張・イライラ	肝気が過剰になり、肝陰を消耗
過度の運動	長時間の激しい運動	肝陰の消耗が加速
乾燥した環境・熱邪（六淫）	暑さ・乾燥した気候	津液・陰液の損傷
飲食の不摂生	辛い物・アルコール・油っこい食事	内熱が生じ、肝陰を消耗

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3. 肝陰虚の病理

🩸 肝の陰液（血・津液）が不足し、滋養作用が低下

１．陰が不足すると陽が相対的に強くなる（相対的な陽亢）

• 虚熱（ほてり・のぼせ・微熱・寝汗）が発生

２．肝が筋を養えない

•  筋のけいれん・しびれ・つりやすさ

３．肝が目を養えない

• 目の乾燥・かすみ・疲れやすさ

４．精神が不安定になる

• 不眠・多夢・焦燥感・怒りっぽい

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4. 肝陰虚の主な症状

影響を受ける部分	具体的な症状
肝の陰不足	皮膚や筋肉の乾燥、目のかすみ、視力低下
虚熱（陰虚火旺）	のぼせ、ほてり、寝汗、微熱、口渇
筋の栄養不足	けいれん、しびれ、足がつりやすい
精神症状	不眠、多夢、焦燥感、怒りっぽい
舌診	舌が赤い、苔が少ない、乾燥している

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5. 肝陰虚の悪化条件

悪化要因	影響
夜更かし・睡眠不足	陰が回復できず、さらに消耗する
ストレス・イライラ	肝気がさらに亢進し、陰を損耗する
辛い食べ物・アルコール	内熱を助長し、陰を損なう
長時間の激しい運動	肝血・肝陰の消耗が加速

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6. 肝陰虚の問診ポイント

• 目の乾燥や視力低下はあるか？
• 夜間にほてりや寝汗があるか？
• イライラしやすいか？
• 筋肉のけいれんや足のつりが多いか？
• 舌が赤く、乾燥していないか？

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★まとめ

• 肝陰虚は「肝の陰液が不足することで、筋・目・精神に影響を及ぼす病証」。
• 主な原因は「過労・睡眠不足・ストレス・加齢・過度の運動・飲食の不摂生」。
• 症状は「目の乾燥・視力低下・筋のけいれん・のぼせ・寝汗・イライラ・不眠」。
• 治療は「滋陰養肝」が基本で、適切な生薬を用いる。
• 生活習慣の改善が重要で、夜更かしを避け、ストレス管理・適度な休養を心がける！

🌿 「肝を養い、心身のバランスを取り戻そう！」