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１．女子アスリートのパフォーマンスとエストロゲン 女子アスリートの成績と月経の時期が関連するという報告があります。 特に、エストロゲン値がピークとなる排卵周辺...

新しい命を迎える準備は、目に見える努力だけでなく、 体の“裏側”で静かに進む働きによって支えられています。 その裏側を守る存在のひとつが、かつて「不妊因子」と呼...

「湿」「痰」「飲」は中医学の水分代謝を理解するうえで欠かせない概念です。 体が重い、むくむ、痰が多い、胃がチャプチャプする、めまい ——これらの症状は、すべて痰...

湿は中医学において さまざまな不調の根に潜む“重く・停滞し・まとわりつく”病邪です。 しかし湿と一口に言っても どこで生まれどこに滞るかによって 性質も治し方も大...

炎症というと 「赤い・痛い・腫れる」といった 不快なイメージが先行しがちです。 しかし本来の炎症は 体が自らを守り 壊れた組織を片づけ 修復を始めるための大切なプ...

中医学では、心や感情と臓腑の働きが 密接に結びついていると考えられています。 これを「五志」と呼び、 怒は肝、喜は心、思は脾、憂は肺、そして恐は腎に対応します。...

妊娠を望む女性にとって 自分の卵巣の状態を正しく知ることはとても大切です。 特にAMH（抗ミュラー管ホルモン）検査は、 卵巣にどれくらい卵子が残っているかを知る手...

漢方では 同じ「目の疲れ」や「不眠」といった症状でも その背景にある原因や体質によって治療方針が異なります。 これを見分ける作業を「鑑別」と言います。 特に肝に...

枸杞子（クコシ）は 古来より滋養強壮の妙薬として知られ 現代の中医学でも 「肝血・肝陰・腎精」を補う 代表的な薬物として位置づけられています。 特に肝の働きに深く...

人の成長と老化の過程には 共通して腎精の盛衰が深く関わっています。 小児期の発育遅滞から青年期の生殖障害、壮年期の早衰 老年期の骨粗鬆や健忘に至るまで その根底...